重拾磕大头！（陆续更新）

班玛藏龙 · 发表于 2010-7-14 23:46:51

随喜师兄们的精进上周七天有一天断了有一天不足本周每天都在坚持一点也不累就是有时候犯懒上师加持师兄们鞭策！

班玛突杰 · 发表于 2010-7-15 01:05:21

回复 21# 班玛藏龙

随喜师兄~

班玛帕波 · 发表于 2010-7-15 12:01:19

今早按时起床，15~20分钟，108个大头，又和水洗的一样，头有点微疼。一切正常。
顶礼上师。

班玛麻觉 · 发表于 2010-7-16 21:21:54

这两天在上师的加持与师兄们的协同下，依然坚持着，或许有师兄会觉得，应该越磕越简单了吧，而我这两实在是感觉越来越困难，浑身越发昏沉，虽然脚趾的肿痛下去了，现在手指又起泡，很且很痒，最严重的是，左手臂非常的酸疼，关节像是没有了韧带，每次弯曲像是摩擦骨头一样。
心理也是不太好受，觉得自己业障实在太重了，由于长期的电脑工作，鼠标手加肩周炎，以及颈椎病，让自己的宝贵人身，连这点量都做不了。
不过也正是这苦，才让自己去集-灭-道。

喇嘛千诺
喇嘛千诺
喇嘛千诺

班玛帕波 · 发表于 2010-7-17 10:00:19

随喜麻觉师兄，我今天一早110个，又和洗的一样。
今天的心得是要控制节奏，之前都太猛了。
今天的发现是我家阳台的砖上居然有一个清晰的人印儿，可能是被我的身体连磨带洗弄的，哈，老有成就感了。站在后面看，就好像看到自己趴在地上磕头一样。

班玛助美 · 发表于 2010-7-21 11:09:22

回复 25# 班玛帕波

惊~ 真太厉害啦，我以前上学都是每天50个的，还不标准。明天开始一定要108个！ HOHO~

班玛助美 · 发表于 2010-7-21 11:10:18

同时随喜诸位师兄！

班玛帕波 · 发表于 2010-7-21 11:47:34

惭愧，今天早晨忙，做完全套早课就来不及磕大头了。只磕了3个，记下来勉励自己一下。昨天的大头磕的超爽，也不累，也不喘，汗流浃背却没有汗如雨下。
顶礼上师。

班玛麻觉 · 发表于 2010-7-21 12:08:53

最近今天不是不是天气闷热，自己越发昏沉，磕大头也是有气无力，但还好，上师的加持与师兄们鞭策下，依然如数的坚持。
记得前几次自己磕头的节奏是20-30-20-15-15--08
慢慢的变成 58-20-15-15
现在是 58-30-20
争取早日能一口气108个磕下来！
喇嘛千诺！

班玛帕波 · 发表于 2010-7-22 11:12:01

呵呵，随喜麻觉师兄。
今天我也磕了110个，又汗如雨下了。可能昨晚睡太少没休息好的原因。现在磕完之后的头疼感好一些了，我想和我调整节奏有关。看了楼上大淼说的节奏，我才恍然大悟原来大家说的不是一码事。对我来说，其实每次都是一口气不停的，我说的节奏是每一下的时间控制，每个大头之间的时间控制，包括呼吸，调整身口意观想，等等。
与师兄们共勉。

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