顶礼上师

班玛邬金借

顶礼上师：
皈依上师、皈依佛、皈依法、皈依僧。祈祷三宝的加持，祈祷上师的加持。

班玛仁钦

师兄好。
没想到师兄吃过这么多的苦。 说来我也有些经历和师兄类似，被自己最亲的人伤，他们却完全无所谓，接下来的事情不断不断，最终有一天我发现我的心脏出了问题，有几次我气的心口疼。 我意识到，我真的无法改变他们，我其实也不了解他们，他们和我有不同的人生经历，其中有很大一部分还发生在我出生前，这个扭曲社会型塑了他们的世界观，处事方式，他们不可能不扭曲吧。。。换句话讲，我其实也是扭曲了，我也是被已经扭曲的他们和这个社会，再加上我自己的贪嗔痴型塑出来的。
我想我只能先学会接受。 我发现，我最需要接受的是我自己。。。
我也不知道该说什么了

班玛括德

随喜师兄的分享，给此刻的心境留个记号，几年以后再来读自己的文章才会知晓自己的变化在哪里，众生的黑业果报人人难逃，感受黑业果报是上师最大的加持，我们要做的就是提升自己。

班玛拉美

一个人无力改变他人，无力改变社会大环境，唯有改变自己才是最容易的，就从最容易的做起，慢慢改变自己，慢慢影响他人。