大家抓紧机会，现在是冬病夏治的好机会

班玛仁钦

这两天天气闷热的利害，一查日历才知道是三伏天。三伏天正是冬病夏治的好日子，很多人冬天受凉，或者是妇女在坐月子期间涝下的病，还有体制虚寒都要抓紧机会在三伏天治疗，也只有这个时候能把身体的风寒逼出去。

    每个人身体里多多少少都有寒气滞留，会让我们的身体很不舒服，时间长了会造成经络不通，堵在那条经络上，相应的器官就会得病，特别是中国的女孩子大多体制偏凉。

    出汗是非常重要的一种排寒方式，大自然的每一个季节都有深刻的意义，但是人们现在夏天都吹空调，本来应该排寒的时候非但寒气没有排出去，反而积攒了更多的寒气，所以就会有很多病，亚健康，肥胖，抵抗力下降，情绪浮躁，人的意志力和精神状态都受到很大影响。

    具体冬病夏治的方法有很多，中医院一般会在这个时候给病人做三伏贴，针对哮喘，风湿等病都很有疗效。如果不去医院，我们自己也可以用很多方法来冬病夏治，方法简便易行，而且不会有任何副作用。

下面是我转贴来中里巴人的文章，讲的就是冬病夏治，分享给大家，希望在这个五浊恶世，大家能排除万难，保护好暇满人身，精进修行。

冬病夏治（作者：中里巴人）

前两天路过一家中医院，看到排队就诊的人都排到了门口。原来是针灸科在伏天搞的穴位敷贴，以治疗冬天的哮喘病。冬病夏治，善用天时，确实是很高明的疗法。
药王孙思邈说：＂上医治未病之病，中医治将病之病，下医治已病之病＂。所谓＂将病之病＂就是这种现在虽然未发，但却会在将来某个时候必发的疾 病。那就要在未发之时，赶快去除其必发的条件——或主因，或诱因。消除主因就是要改变体质，去除诱因就是要改变环境。有的人虽然体质没有增强，但是换了个 城市，或去国外定居，身体的问题却不药而愈了。
  ＂冬病＂就是在冬天易发的病，此种病的易发人群多为虚寒性体质，也就是俗话说的没有火力。通常的症状：手脚冰凉，畏寒喜暖．怕风怕冷，神倦易 困等，中医叫阳气不足，也就是自身热量（能量）不够，产热不足，寒从内生。这样的人即使在盛夏，睡觉也要盖着被子，穿着袜子。为什么冬病要夏治呢？是因为 冬病患者本身体质就偏于虚寒，再加上冬天环境也是寒冰一片，两寒夹击，便毫无解冻的可能。所以在冬天治寒症，就象是雨天里晾衣服，是很困难的。然而在盛夏 之际，外界是暑热骄阳，里面是心火正盛，这时积寒躲在后背的膀胱经和关节处，最易被赶出来。但若是阳气衰弱，里面没有推动之力，就会错过排寒的大好时机。 再加上有很多人，体质本来就有些阳气不足，夏天再痛饮去暑的饮料，如冰镇啤酒、凉茶、水果冰，然后整日在空调房间里工作，那真是陈寒未去，又添新寒。要记 住，寒气是会沉积的．且身体被寒气侵袭的地方，必会气血瘀阻，这叫做＂寒凝血滞＂。若寒气停留在关节，就会产生疼痛，停留在脏腑就易产生肿物，停留在经络 就会使经络堵塞，气血也就流行不畅，不但会四肢不温，也常会有手脚发麻的症状出现。所以倘若不在夏日去除积寒，等到秋风一起，外寒复来的时候，就又会内外 交困了。
   那如何在夏日去除积寒呢？方法也很简单，就是＂内用温热＂＂外散风寒＂。内用温热就是服用偏温热的饮食。有人说，大热天的，再吃热的东西，那 还不得心烦气燥。不错，关键是服温热也有个服法，我们可以热药凉服。比如说红糖姜汤水，本来是温热暧胃的，但我们在暑天服用，可以倒在塑料瓶中，然后放到 冷水里泡一下，此时，我们虽然喝的是冷饮，到胃里的时候却是热药。还有那些不出汗或出汗怕风的人，此时可用＂玉屏风颗粒＂数袋冲成一瓶，放凉．每日当饮料 频饮，汗多可止，无汗可发，又可防风，真是一石三鸟，您不妨一试。夏天毛孔大开，最易出汗，汗为心之液，可泻过旺之心火，也可将侵入皮肤的寒邪及时排出， 所以发汗法是排除体内寒邪的最好方法。借用 金庸先生九阴真经里的第一句话＂天之道，损有余而补不足＂正好体现了人体应天时而动的这种自然调节功能：泻心经之气血（火）来补充膀胱经的虚弱（寒）。 心，五行属火，夏天最盛；膀胱经，人体之蕃蓠，是抵御外寒之屏障，也是清除内寒之通道。所以夏天身体多汗是上天赐予我们清除寒气的自然疗法，不但可以清除 寒气，发汗本身还可排出体内大量的瘀毒。但由于夏日我们贪食冷饮，胃肠中有大量寒气，本来用于发汗的心火，转而被用于温暖肠胃了。此时，体表便缺少气血来 抵御外邪侵袭了。而所谓的外邪也是我们一手制造的，那就是空调的冷气。冷气从皮毛而入，冷饮从肠胃而入，心火虽盛，难敌二寒。既不能很好的消化，也不能很 好的发汗，结果就出现了所谓的＂肠胃型感冒＂：发热无汗，吐泻交加．此时，我们可以吃＂霍香正气丸＂，此药偏温热，外散风寒，内消寒湿．一药两解，但如果 是真正的中暑之症，内外俱热，此药却大不适宜。
  以上说的，似乎与冬病夏治无关，其实不然，告诉您寒邪出入之机理，您才会有长久应对之策略．下面再具体些：
如果感觉肚子凉，夏天也爱吃热的，又怕风怕冷的人，那就要吃些附子理中丸先暖暖胃。夏天药店很少有人买此药，怕上火，可有人本身虚寒一片，这 点火投进去，恐怕马上都会熄灭呢！有人用艾条来灸中脘、关元、足三里，也很有效。只是艾灸的味道有人不喜欢，也有人怕烟，那就不用，方法很多，找自己乐于 接受的效果才好。
   如果感觉后背凉，怕风，那就先在后背刮刮痧，刮痧的同时，若能同时用热水泡脚，再喝一碗发汗的生姜红枣汤，或者是胡椒白萝卜汤，寒气是很容易排出的。
   还有取嚏法，对于身体有寒的人，是最好的宝贝，尤其是一取就容易出涕的人，那就更要多取。每次取到打不出喷嚏，并微微发汗为止。排出身体寒气 是一件长期的事情，有时甚至需要几年的时间；因为虚寒是一种体质，是胎里带来的，如果我们按照先天的生长惯性而不去改变它，那它就会象一株本来倾斜的树 苗，继续朝偏曲的方向生长。所谓＂治未病之病＂，就是要从先天体质入手，纠正阴阳之偏。＂损有余而补不足＂，才是治病之本。有人说，我虽然虚寒怕冷，但是 一吃热药，或热的食物，就会上火，脸上起疱，牙龈肿痛，必须马上再吃祛火的药才行。这是什么原因呢，那是因为你表寒过重，虽吃热药，也是＂冰包火＂，外寒 不解，内热直上头面造成。外寒就是膀胱经之寒，只要在后背刮痧拔罐“破冰融化”，再吃热药或热的食物，就会火有去处，发向后背去御寒，不再往头面上跑了。
    当然，这里只告诉大家个思路，用的时候要根据自己的感受，随心取舍，任意添加，千万别去生搬硬套，其实，没有更好最好，只要恰好就好。

班玛帕波

随喜仁钦师兄，现在刚入二伏，早晨还在听交通台讲冬病夏治的问题，师兄的帖子也是灵犀。
中医有很多理论值的我们参考，希望我们从身体到内心，由内心到身体，都越来越健康。

班玛藏龙

楼上的帕波师兄 正想问你上次你去看的那个中医咋样 我想治疗一下我这寒症 每天都被空调折磨死了 浑身骨头缝都疼 都吹的胃疼了 如果合适 想去你说的那里去调理一下下

班玛德巧

师兄真是够严重的，一定要多注意啊~！靠谱的话也带上我去看看吧~！我膝盖，腰，小肚子也总是冰凉的

班玛仁崇

最近听国学堂，黄帝内经，主讲徐文兵。听了好几个月了，感觉他对中医有独特的理解。和本人的中里巴人风格相似、、有机会我也去看看，现在人们对养生实在太重视了。。

PS：本人毫无广告意图。。。

班玛藏龙

徳巧和仁崇师兄 我这个调理只是个辅助的手段而已 真正的调理还是要在框架内坚持念经、诵咒、磕大头 调整好自己的心之后 就啥病没有了 千万不能舍本逐末

班玛帕波

藏龙和德巧师兄，没问题，下次共修告诉你们。